Segons el psicòleg i president de la Societat Espanyola de Suïcidologia, Andoni Anseán, el suïcidi és la primera causa de mort entre els homes joves de 15 a 29 anys i duplica el nombre de víctimes mortals per accidents de trànsit.   A Espanya, en tots els trams...

  Per Molts anys amor meu!!   Avui 9 de gener de 2019 fas 35 anys! Com passa el temps, ja ha passat un altre any. Trenta cinc anys que vas néixer I vull celebrar la teva vida, i no pas el dolor que em provoca la teva absència; avui no!!   Vull sentir,...

Contemplem el tràfec de la vida amunt i avall, mentre els records se amunteguen polsegosos al cor, i tot el que t’ envolta és  un munt de pensaments i emocions que no pots compartir amb ningú. És una estranya sensació de buit, la vida a perdut aquell batec i una...

Nadal potser molt  amarg per aquelles persones que hem sofert la mort d’una persona estimada, de fet, la majoria voldríem dormir-nos i despertar-nos a mitjans de gener, quan ja no quedes cap rastre de les festes Nadalenques.   Aquestes dates son  plenes de...

Coincidint amb els actes de la Marató de TV3,  Dolpenedes participarà en una xerrada sobre "Com explicar la mort als infants", a càrrec d'Anna Cuixeres, terapeuta holística de Dol i pèrdues. Estructura de la xerrada:  . La nostra societat i la mort . Que pensen els...

Xerrada on parlarem dels següents temes: - Estem preparats per enfrontar la mort? - Parlem de la mort - Quan ens toca de ben a prop. - Fases de dol  - Símptomes, - Que podem fer? - El treball de dol, - Un boci d’espiritualitat - Un petit exercici

No fa més mal una pèrdua que un altre. El dolor que sent una persona després de la pèrdua d'un ésser estimat, no es pot comparar amb cap altre. Cadascú sent la seva pròpia, aquella que li fa mal a la seva pell, aquella que l’hi ofega l’ànima en la seva intimitat....

Ens vàrem conèixer fa uns anys en un temps difícil i confós. Vam compartir moltíssimes emocions i sentiments, fruit d’un procés de dol molt similar, còmplices d’una experiència no gaire llunyana que transformaria de manera radical les nostres vides per sempre.  ...

Avui, 9 de juliol de 2018, just fa 5 anys que vas morir, i com cada any ens hem retrobat en el meu cor, el mateix dia, a la mateixa hora i en el mateix lloc.   En tot aquest temps he après moltes coses, coses que abans em semblaven molt importants i que ara ja no...

És probable que la visió que tinguis en aquest moment de la vida, de les coses, de les persones, fins i tot de tu mateix/a, estigui en un moment de profund canvi. No pateixis és normal.   Parlar d’ell/ella, explicar que va pasar abans, i despres, qui era, que et...

Relacionem el dol amb la mort, però també ho hauríem de relacionar amb qualsevol pèrdua valuosa per nosaltres. Durant la vida experimentem diferents tipus de pèrdues. Posem per cas: la malaltia, la discapacitat, les que provoquen la pèrdua de la llar, d’un treball,...

“Passa el temps i no em sento bé, tot se'm fa una muntanya, estic trist i sovint irritable, quan penso queestic millor recaic, necessito que algú m'escolti i em comprengui"   Hem d'escoltar el nostre interior i actuar en conseqüència, a vegades la vida ens posa a...

Si voleu llegir-ho, aquesta setmana el 3 de vuit m'ha fet una entrevista. De mica en mica, anirem consolidant el Dol com un estat, on cal respectar el temps de les persones i acceptar que poden estar tristes i que tenen tot el dret a estar-ho tot el temps que ho...

Com cada any arriba Nadal, i els carrers s'engalanen esplendorosos i les cases s'omplen d'espurnes de llum; els bons desitjos ens arriben per tot arreu. Tot plegat són dies què brollen els sentiments més dolços  i entranyables que embolcallen petits i grans.  ...

Ahir a les 7 de la tarda vàrem fer la Xerrada Com ets sents? Va ser una vetllada especial, de fet, totes les trobades acaben sent úniques i irrepetibles. Ahir no va ser una excepció, varem transcórrer per camins plens de paisatges per reflexionar i descobrir, moments...

Com podem superar una adversitat? una pèrdua? Com podem afrontar la mort d'un ésser estimat, una malaltia complicada, problemes seriosos de relació de parella o soledat, etc. Com renéixer i tornar a començar després d'una situació difícil o traumàtica?  ...

(Article dedicat a  tots els familiars de les víctimes de Barcelona i molt especialment dedicat als familiars del Pau Perez.)   AQUEST ESTIU, ha estat trist. La meva estimada ciutat Barcelona, ha estat agredida brutalment. La por, i la mort sobtada ens ha tornat...

Avui fa 4 anys que vas morir, i saps què? Doncs que tot els dies t'anyoro moltíssim, però no tots els dies, ho accepto amb dignitat.   Hi ha dies que em visita aquell monstre ferotge del dolor, i llavors, m'enfonso en l'enyorança, la tristesa, la por, elles...

A vegades és necessari que la vida ens sacsegi amb molta força per observar amb més atenció el que estem fent amb les nostres vides, per adonar-nos que el temps que tenim aquí, és d'un valor incalculable i cal saber administrar-lo amb saviesa.   La mort ens fa...

  Ningú pot dir-nos com hem de viure la vida, ni el dolor, però quan pateixes una pèrdua tràgica, tens dues opcions, resistir-te i aferrar-t'hi, o bé rendir-te i deixar anar. En ambdós casos el dolor serà colpidor i cruel i una onada de desolació embolcallarà el...

Un dia, una dona jove es va apropar al seu pare i tristament li va dir: - Pare estic tan cansada de tot! tinc molts problemes i em veig molt desanimada, no tinc ganes de viure!! La mort del Pere,  la feina, la meva vida personal que és un desastre,  ja no  puc més, de...

Que bonic seria tenir una vareta màgica i poder anar enrere només un instant... Quantes coses podríem canviar o afegir, quantes coses faríem o diríem, de veritat i des del cor. Com es modificaria la nostra vida,? el nostre destí?   Avui justament 17 de gener, fa...

Acompanyada del Nadal, com cada any, arriba aquesta  estació de l'any, que igual que la natura, et convida a aturar-te i reposar les ferides. Pren consciència que el temps no ho cura tot, que és molt important el que facis amb aquest temps per tal de poder tornar a...

Per a la majoria de les persones l'essència del Nadal es troba en el retrobament de la vida familiar. Moments per compartir, amb il·lusions i propòsits renovats. Però per a altres, per aquelles persones que la vida ens ha jugat una mala passada, aquestes dates ...

Molts filòsofs han defensat que existeix alguna cosa més enllà de la mort; la majoria d'ells, han estat d'acord que la mort no és el final, sinó el començament d'alguna cosa diferent. Però no  hi  ha proves tangibles de l'existència d' alguna forma de vida després de...

  Tot requereix temps, donació de temps,  i avui hi ha una mancança molt real d'aquest bé tant preuat i escàs. Hem expulsat la lentitud de les nostres vides i no tenim temps per fer tertúlies. La conversa s'ha banalitzat. Hi ha la temença d'enfrontar-se amb una...

  Al llarg d'aquests anys he observat que el dolor que sentim prové dels nostres pensaments, pensem tant i tant, qüestionem tantes i tantes coses, que la nostra vida es torna una verdadera tortura mental.   He observat la resistència interna, la tendència...

Arriba la tardor, l'època de l'any de passejades per la muntanya, fulles seques, dies més curts, i nits més llargues, és, doncs, un bon moment per recollir-se, reflexionar i considerar  com gestionem les emocions en el procés de Dol.   El dolor emocional, malgrat...

  Què vol dir superar la mort d'un fill? Potser no ens adonem de la cruesa de les paraules. És per tornar-se boig!! Superar la mort d'un fill significa recuperar la vida? Com era abans? Agradable feliç i plena? Impossible!! Ningú no vol, i crec realment que ningú...

Diuen que el foc, els petards, les fogueres, tenen la virtut de renovar la vida, obtenint un sentiment de purificació, neteja, i  renaixement. És un bon moment, doncs, per ser conscients com a traves del dolor d'una pèrdua, es modifiquen valors i prioritats, i es...

Un dol punyent que fa molt de mal. Jo vaig perdre el meu germà Ricard i la meva germana Iolanda, i se de primera ma, el dolor i la buidor que se sent. Canvia profundament la vida sense importar l'edat que tinguem, perquè és un dol  fraternal. No importa quin tipus de...

  Entre les ribes del dolor i el plaer, flueix el riu de la vida. Només quan la ment es nega a fluir amb la vida i s'estanca en les ribes es converteix en problema. Fluir vol dir acceptació, deixar arribar el que ve, deixar anar el que se'n va. Sri Nisargadatta...

TERÀPIA DE DOL Si has perdut a un ésser estimat fa poc, o potser fa ja alguns anys, és possible que estiguis molt confós i que estiguis passant per tot tipus d'emocions. Quan una persona a la que estimem, mor, sentim un gran vuit i una gran tragèdia personal.  ...

Avui, diada de Sant Jordi, m'envaeix un sabor agredolç, el record i la nostàlgia impregnen avui, tot el que toquen.   Mai se sap què pot desencadenar el dolor del Dol. Pot ser que sigui una cançó, una imatge, una olor, pot ser qualsevol cosa i en qualsevol...

Malgrat tots els avanços que la nostra societat actual ens ofereix, l'única certesa que tenim en la vida, des del moment en què naixem, és que morirem.   No podem fugir de la mort, forma part essencial de les nostres vides, part de la mateixa moneda, la cara i la...