En circumstàncies normals, la mort i el dol són una vivència molt dolorosa i d’una gran complexitat emocional en la vida de qualsevol persona. Però en aquests dies que ens ha tocat viure, encara ho és molt més. Les famílies han de viure el dolor per la mort d’un ésser estimat en unes circumstàncies de confinament terribles, en què la mort s’ha convertit en la soledat i la desolació més absolutes.
No poder acomiadar-nos pot dificultar molt el procés de dol. L’acomiadament és un moment molt important. Ens permet homenatjar la vida d’aquella persona, oferint el consol i l’acompanyament necessaris, posant en valor tot allò que ens ha donat, alhora que ens permet expressar tot allò que necessitem. També és el moment de començar a acomiadar-nos, de començar a dir adeu, amb tot l’amor del que som capaços. Igual d’important és compartir el dolor, abraçar-nos i sentir a prop l’escalf d’aquells que ens estimem i ens conforten. Però a hores d’ara tot plegat no és possible i, per tant, dificulta tot el procés del dol, fent-lo més distant i desert que mai.
Per això, el millor que podem fer són els homenatges; ells ens poden ajudar a posar una mica de pau dins nostre. Són el reconeixement al valor de la persona que ha mort i ajuden en tot el procés de dol. En aquests moments, malgrat sigui en la distància, hem de trobar la manera de poder expressar els pensaments, les emocions i el dolor que experimentem. El dolor és una mostra d’amor cap aquella persona que ha mort; si el compartiu, el podreu portar millor.
Tracteu de parlar entre vosaltres, no amagueu el dolor que sentiu, parleu amb una persona, que us pugui escoltar, sense judicis ni interpretacions. Explicar el que ha passat, el que sent el cor, deixa anar emocions, plorar, tot és sanador. Les llàgrimes ens afluixen i ens acullen en el desconsol.
Podeu també retre homenatge encenent una espelma blanca acompanyada d’una fotografia, i deixar-vos acompanyar per la tristesa. Ella donarà forma als sentiments que estan allotjats en el cor i des d’aquest estat podeu escriure una carta d’acomiadament. No descuideu els nens i nenes, per ells és molt important participar de tot el que està passant i és un gran aprenentatge. Poden participar fent un dibuix o manualitat i expressar el seu afecte, que poden dipositar al costat de l’espelma.
Tot plegat servirà per alleugerir una miqueta, posar paraules al dolor, i el més important és que haurà començat el procés de dol. És important saber que el dol no és igual per a tots nosaltres i és necessari respectar les diferències de cadascú. Recordeu que l’amor que us uneix és etern, i és per sempre.
Si durant tot aquest temps de pandèmia necessiteu ajuda professional de dol no dubteu en posar-vos en contacte. Les consultes són gratuïtes, per videoconferència, e-mail o telèfon.
Una abraçada de llum!