Molts filòsofs han defensat que existeix alguna cosa més enllà de la mort; la majoria d’ells, han estat d’acord que la mort no és el final, sinó el començament d’alguna cosa diferent. Però no hi ha proves tangibles de l’existència d’ alguna forma de vida després de la mort, com tampoc del contrari, per tant, tota afirmació o negació al respecte depèn de les nostres conviccions i creences.
Comprendre el significat de la vida, esbrinar el seu misteri, buscar i afrontar les grans qüestions que la vida ens planteja, no és una tasca gens fàcil, però desperta sempre un gran interès.
Però la vida realment pot reduir-se a les lleis de la física? Tant lluitar després de tota una vida plena, complexa i profunda, per només esgarrapar uns quants anys?, i ja està? o potser som part d’alguna cosa més sublim i transcendent?.
No ho sé! Però el meu cor sent que la mort com a final no existeix, crèiem en ella, perquè ho associem amb el nostre cos i sabem que el cos físic mor, però tot plegat no pot ser tant simple, va més enllà de la pèrdua del nostre cos físic.
Un dels principis més segurs ens l’explica la ciència. Asseguren que l’energia que tots tenim, no mor mai; que no es crea, ni es destrueix, només pot canviar de forma acceptant, doncs aquest principi: la mort no és un final, sinó l’inici d’una transformació.
Al meu entendré, vivim per avançar espiritualment. És com una flor que torna a florir, o com l’eruga, que aconsegueix una metamorfosi per esdevenir una papallona.
No cal sempre comprendre la vida des de la nostra part racional. De vegades tot plegat, és més senzill, només cal deixar-nos anar, escoltar dins nostre, per trobar una llum de confort i esperança. Ara ens arriba Tots Sants. La majoria honorarem amb ofrenes el record dels nostres éssers estimats. És, doncs, un moment idoni per apropar-nos a la reflexió.
Probablement tot plegat és un tema complex i dens, com afirma Irvin Yalom, mirar de cara a la mort tot el temps és com mirar el sol de front, només es pot suportar una estona. Però viure d’esquena a ella, també té un preu molt car.
Cada moment que vivim és únic i irrepetible, i la vida és una oportunitat per aprendre constantment, per a ser millors persones, per obrir i escoltar aquella part nostra intuïtiva, i deixar-nos guiar per ella, per fluir, per tornar a sentir i acceptar que tot en aquesta vida té un, perquè, que les coses no passen perquè sí, que tot té un motiu, ens agradi o no, que tot està lligat i té un sentit malgrat no hi estiguem d’acord, i la vida a vegades ens trepitgi l’ànima.
Tot requereix temps, donació de temps, i avui hi ha una mancança molt real d’aquest bé tant preuat i escàs. Hem expulsat la lentitud de les nostres vides i no tenim temps per fer tertúlies. La conversa s’ha banalitzat. Hi ha la temença d’enfrontar-se amb una comunicació profunda i autèntica, on pot haver la possibilitat que es manifestin els sentiments i les emocions, amb tot el seu pes real i específic. Per tant, tot es queda en converses superficials, escoltes quotidianes sense cap finalitat ni contingut.
Molts dies, escolto tragèdies personals de persones destrossades pel dolor, vides trencades, que pateixen la soledat i el dolor més terrible. Vides que necessiten ser molt escoltades !!. D’altres, potser només necessiten un temps de consol, de sentir-se legitimats, escoltats, res més. Tant se val !! per a mi, necessiten expressar les emocions, els entrebancs, els conflictes, el dolor, la tristesa, la por o la ràbia, tant és !!, el que necessiten és parlar!! I és un honor que hagin decidit compartir-ho amb mi.
La realitat, és que la majoria de nosaltres necessitem ser escoltats, recolzats i validats. Molt probablement només demanem una persona amb temps, una oïda amable i atenta que estigui una estoneta per nosaltres escoltant, els nostres neguits i adversitats.
L’escolta, com tantes, altres coses a la vida, necessita ser cuinada a foc lent, amb calma i serenor. Quan algú ens ofereix el seu temps en escoltar-nos, disminueix la impaciència, l’angunia i ens sentim acollits i estimats.
L’escolta d’un altre ésser humà, és un regal, un present que ens ofereixen, però alhora és estar disposat a reviure les emocions, els pensaments, els sentiments, i el que es manifesti des del més profund del seu ser!!,. Compartir-ho i sentir-ho és per si sol, terapèutic.
El fonament és el respecte profund per l’altre, estar totalment presents i atents en l’escolta, això vol dir; silenciar els nostres propis judicis i interpretacions del que escoltem. Vol dir escoltar a l’altra persona de veritat, sense pressa, des del cor, des de l’empatia.
Però a vegades, no ni ha prou amb les paraules, no són suficients per explicar tot el viscut. És aleshores quan el cos i les sensacions parlen i caldrà escoltar els silencis respectar-los, per transformar-los en sentiment.
Escoltar, amb una abraçada, amb una mirada, o simplement estant presents, al costat de l’altre, sense fer, ni dir res, simplement deixar ressonar una escolta des de l’ànima.
Sento que quan una persona comparteix el que sent i és escoltada, experimenta una sensació d’expansió interior, d’obertura del seu jo, de pau. Alhora creix la seva autoestima, i alleugereix el dolor. És un honor que ha decidit compartir, tot plegat un autèntic acte d’amor!!
Si et cal ser escoltat, compartirem el temps, amb calma i serenor. Fins aviat!!
Al llarg d’aquests anys he observat que el dolor que sentim prové dels nostres pensaments, pensem tant i tant, qüestionem tantes i tantes coses, que la nostra vida es torna una verdadera tortura mental.
He observat la resistència interna, la tendència compulsiva a parlar o pensar en les desgracies pròpies o alienes, de jutjar, de criticar. D’aquí crec que sorgeix l’èxit dels programes televisius on s’exposen les misèries humanes.
Vivim com si no hi hagués demà. I els dies de la nostra vida van passant inevitablement, entre nervis i disculpes, respirant poc i malament, i el nostre cos ens alerta, però no tenim temps per escoltar-lo, tot ha de ser ràpid i immediat. Amb tot aquest enrenou, perdem el gust per les coses fetes amb afecte, amb caliu, a foc lent.
Estem desconnectats d’allò important de les nostres vides, anem d’un lloc a l’altra, estressats, cridem, ens enfadem, no tenim temps per res, ni tant sols per les coses que sabem que són importants, hem perdut el nord.
No hi ha res a fer, la ment és la mestressa absoluta de la vida i quan més coses facis al dia, més contenta està ella i quan més penses i dones voltes, t’obsessiones…. millor per ella. El seu magnetisme és tal, que hem arribat a creure que nosaltres som ella, ens identifiquem amb la nostra ment.
Busquem desesperadament allò que ens ompli aquell buit. Fem esport, mengem bé, tenim amics, feina, diners, família, aventures, comprem coses i més coses, formes, persones etc.. intentant trobar la satisfacció en l’exterior. Però no serveix de res, no estem bé, no trobem aquella pau interna que necessitem.
És en els moments tràgics de les nostres vides, quan la vida, ens sacseja, amb algun fet molt greu, malalties, separació, una mala noticia, mort etc. Quan no hi ha altra opció que aturar-se. És aleshores quan connectem amb alguna cosa especial, d’una gran puresa, quan ens adonem que hi ha alguna cosa més. Dins nostre hi ha aquella intuïció, aquella saviesa, interior que ens guia i ens alerta de persones i situacions, però de la qual no en sabem gaire, i a vegades ens crea una certa confusió.
Quan veritablement, tot és igual, quan tot ha perdut el seu valor, quan les emocions i la sensació de vulnerabilitat, la compassió, la tristesa ens acompanyen, és llavors quan sentim la verdadera essència, quan realment ets tu, quan es manifesta l’essència, quan la sentim.
Quina llàstima!! Si m’hagués aturat a sentir fa uns anys!! No espereu tant per aprendre a sentir.
Tots plegats hem perdut aquella qualitat innata de sentir, de concedir atenció a les coses i sobretot a les persones, de contemplar, d’estar presents.
Creiem que és una pèrdua de temps, el fet de perdre el temps sense fer res, i perdem aquesta mirada interna, que ens porta a la nostra essència. No la busquis més, fora de tu, no hi és!! El gran poder, l’amor, la teva essència allò veritablement sagrat que ets TU, està dins teu!! Sempre hi ha estat.
Per trobar-la cal arribar fins el centre i l’únic camí és l’amor. La compassió, la gratitud, el perdó, formen part de l’amor. Elles et portaran al teu centre, on s’allotja el nucli de la teva essència. Dins teu hi ha tots aquells valors que tant enyores i necessites, tot allò que tant desitges, aquella pau que estàs buscant incansablement fora, en l’exterior, és dins teu, com un tresor esperant ser reconegut.
Per començar a sentir, pots provar de fer això:
Mira el cel, contempla els núvols passar, sent l’escalfor del sol, agraeix, busca la teva compassió….. No t’exigeixis més del que puguis donar. Si no tens ganes de fer res, doncs, no facis res!! Demà serà un altre dia. Estima’t.
Mostra’t tal com ets, ensenya-li a tothom la gran persona que realment ets, sense afegits, sense irrealitats, sense armadures, màscares, enganys ni mentides. Tal qual, amb la seguretat de ser un ésser únic i meravellós.
Els que veniu a la consulta de Dol Penedès, ja sabeu que el primer que fem en arribar, és deixar a fora la bossa dels pensaments i altres xerrameques de la nostra ment, per fer un centrament intern, en l’aquí i l’ara, per poder trobar aquesta essència pura que ets TU.
I des d’aquí ens reconeixem i podem començar la nostra sessió. D’essència a essència, de cor a cor.
És aleshores, quan cal parlar, digues el que sents, el que penses, plora, treu ràbia, pors…. treu fora tot el que tens dins, aquesta hostilitat que no et deixa estar en pau amb tu mateixa ni amb els altres.
Aprèn a explicar-me que sents. Que és el que et passa? Què et va passar? Cal fluir, deixar anar, per desbloquejar, per sentir-nos, per tornar a començar, per estimar-nos.
Busca activitats que et facin connectar amb el teu interior. Cada dia una estoneta per petita que sigui, et farà bé, aturar la ment.
Fes alguna activitat que et permeti desconnectar. Gaudeix fent-la. Atura’t, respira profundament, encanta’t, observa, no hi ha res més important a fer!! viu.
Intenta dormir bé. Relaxa’t, fes un bany d’aigua calenta amb perfums, espelmes i musica relaxant, prova-ho!!, regala-t’ho!!
Si no saps com començar, com fer-ho, vine a veure’m. Serà una gran experiència que compartirem plegades. T’animes?
